各位辣妈们，每一次产检的时候，护士都会让我们先去测血压有木有？大家是不是觉得只要把手伸进去测一下就好，很简单的。但是你知道血压什么时候测量最准确吗？
其实啊！我们测量血压的时候，一般早上起床时的血压比较准确，可以作为基准血压。如果在活动或吃饭后测量，血压会有变化。
所以，到医院后不要急匆匆地就去测量血压。这样，容易出现血压增高的情况。建议到达医院后，坐下来安静地休息15-20分钟，然后再去测量血压。
那平时我们在家里应该怎么测量血压呢？
在家里测量血压的方法应该是多次，同一台血压仪，同一个人，可以分早，中，晚分别测量，准确的观察到一天的血压波动情况对您的身体绝对有很大的好处。
然后你知道孕妈妈血压的正常范围是多少吗？
科学研究，健康年轻女性的平均血压范围为110/70到120/80。孕妇血压范围是收缩压（高压)在90-140mmHg（12.0-18.7kpa)之间，舒张压（低压)在60-90mmHg（8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，注意妊高症的发生；低于这个范围就可能是低血压，加强营养。
那要是孕妈妈血压高了应该怎么办？
1、妊娠高血压的治疗之饮食疗法
孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。
2、妊娠高血压的治疗之体位疗法
患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。
3、妊娠高血压的治疗降压药物治疗法
妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂（CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。
由于妊娠高血压的治疗要顾及孕产妇及胎儿或新生儿双方的安全，因此治疗妊娠高血压的时候，应尽量选择较安全的饮食疗法和体位疗法。选择抗高血压药物及药物治疗时机时要权衡一下利弊。尽管一些权威机构提供了一些治疗妊娠高血压的药物，但大都是借鉴动于物实验间接资料或不全面的临床资料。
因此，为了孕妇和胎儿的安全，治疗妊娠高血压时，若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。
所以，孕妈妈们产检的时候，尽量早上去哦！另外，在平时的生活中，我们为了自己和宝宝，要少吃高热量食物，平时饮食做到饮食均衡，让自己拥有一个健康的孕期哦！
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