1.早晨洗澡
有的孕妈可能会因为晚上出汗太多，所以第二天早上会洗澡，但最好不要在早上洗，早上起床后，身体血液循环未达到正常水平，若受到热水的刺激，容易加速血液循环，可能会造成宫内缺氧，不利于胎儿健康，影响胎儿心情。
2.闹铃声太大
有的孕妈为了能按时起床，所以会设置闹钟，可以设闹钟，但闹铃的声音一定不要过大，且不要设置尖锐刺耳的，否则早上可能会吓到胎儿，影响胎儿的心情，设闹铃尽量选择比较舒缓的，且音量是循序渐进的，对胎儿发育好。
3.猛起床
我们平时蹲久了站起来，头都会晕晕的，这是由于大脑暂时性缺血造成的，所以孕妈马上起床时也不要动作过猛，不仅孕妈会不舒服，感觉气血上涌，胎儿也一样，会觉得不舒服。
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