早上小孩不吃饭怎么办

时间:2023-11-07 15:07:25 养生 我要投稿

  要让孩子爱上早餐,提高对饮食的兴趣,你可以从以下几点入手:

早上小孩不吃饭怎么办

  1、提高孩子的食欲

  (1)在做儿童餐时,尽量使孩子们的食物更加活泼可爱。丰富的色彩和动物的形状会使孩子们好奇,极大地增强孩子们对饮食的兴趣。

  (2)使用有趣的餐具或儿童喜爱的卡通人物餐具,将孩子的注意力转移到餐具上。

  (3)和孩子们玩游戏,教他烹饪,学会吃饭,让孩子们慢慢地爱吃。

  2、饭前吃零食

  通常孩子会在两餐之间挨饿,并且想吃零食,这时候,父母可以给适量的零食,不要过量,否则会影响孩子的食欲。当孩子们哭着要吃更多的零食时,父母会引导他们玩玩具,转移注意力。

  3、不要责骂孩子。

  不要责骂孩子,不要强迫他吃饭,孩子更讨厌吃。如果孩子真的不想好好吃一顿,他以后可能会不认真吃饭。当他真的饿了,让他坐下吃饭,逐渐培养他对饮食和集中的兴趣。

  4、养成良好的习惯

  孩子养成良好的生活习惯吃。不要玩玩具吃饭,吃饭要坐在高椅子上。当孩子们开始吃东西时,他们应该准备特别的桌子和他们一起吃饭。晚餐后,可以离开桌子去玩,离开餐桌,不再吃饭,不养成追逐食物的习惯。

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