我们都知道人体内是会有很多湿气的，比如我们如果淋了雨，受了寒就会导致我们体内被寒气袭击，导致我们体内有大量湿气，我们也会通过拔罐，艾灸等方式来祛湿，那么会有人疑惑体内湿气太重会导致肥胖吗?我们每个人的体质不同，但是如果体内有大量湿气是会导致我们肥胖的，这是由于湿气聚集在我们的体内得不到排出，从而导致我们消化系统等出现问题，从而导致我们肥胖。
肥胖的原因可能会有很多种，比如多吃不运动，久坐等等都是导致我们肥胖的原因，湿气也是导致我们肥胖的原因之一，由于体内存在湿气，导致我们的脾胃功能下降，消化系统的能力就也会随之下降，所以脂肪得不到消化，从而导致我们肥胖，这类肥胖并不好减肥，只有通过长时间的不断调理才能达到修复身材的目的，所以湿气是导致我们肥胖的一个因素。
我们的身体时刻在变化，所以我们平时就应该注意养生，对于湿气我们的身体并不能完全通过自身调节排出，所以需要我们采取一些措施比如拔罐，刮痧，艾灸等方式将我们的湿气排出体外，然而这些手段的效果都比较缓慢，所以我们平时也要多运动多出汗才能够将我们的湿气排出，从而达到减肥的目的。湿气对于我们的身体是有害的，它不仅仅会导致我们肥胖，还会引起我们的气血不足，体虚疲乏等。
我们在日常生活中就应该注意保养身体，少吃生冷食物，这样也能够减轻我们的身体湿气含量，身体健康了对于家人就是最好的安慰，此外我们的小孩一定要尤为注意不能吃过多的生冷食物，不然湿气入侵，身体肥胖会影响他们的身心健康。
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