肝是我们人体的重要器官，注意负责我们体内的新陈代谢。如果肝部出现问题，对人体的伤害是非常大的，会严重影响患者的生活。所以要多注意按摩，要养成良好的饮食习惯和生活习惯。保证良好的睡眠，要注意休息，尽量避免熬夜。要少吸烟少喝酒，少吃辛辣刺激性食物。
肝炎在我们生活中是很常见的，但是，尽管我们经常听到有人患肝炎，却从没有真正的了解这种疾病。其实，它的影响是非常大的，会严重影响患者的工作和是，因为肝是人体最重要的器官，一旦它出现问题，后果很严重。所以我们要注意调养肝脏。那么，脸色发黑说明肝脏不好?如何按摩调养肝脏?
如果在日常生活中我们仔细观察了，就会发现患有肝病的人通常脸色发黑，食欲下降，出现恶心干呕的症状。经常吃一些辛辣刺激性食物也对病情不利，所以患者要避免吃这些食物，多吃一些清淡有营养的食物，多吃蔬菜水果。同时长期熬夜，心情压抑的话也会引起肝炎。有些患者甚至还吸烟喝酒，这会使得患者的病情严重恶化。
导致肝病的原因一般都是我们营养不良，那就会引起肝脂肪性变，所以我们一定要多补充营养。而且遗传也会导致肝病产生。还有，患者受到一些病毒或者细菌的感染，也会造成肝功能损伤，从而导致肝病的出现。一旦出现肝功能问题，我们一定要及时去医院接受治疗，不能随便地处理，否则很可能导致病情恶化。
那么。如何按摩调养肝脏呢?角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压角孙穴等三大穴位能起到舒缓疲劳的作用，可治疗头痛，眩晕等病症。
按压膻中穴和肩井穴可以帮助宁心解闷。按摩太冲穴和足三里爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，还可以治疗高血压、头痛、月经不调等症状。
通过以上对肝脏调养的介绍，我们知道按摩也可以有效的调理肝部。肝是我们人体的重要器官，注意负责我们体内的新陈代谢。如果肝部出现问题，对人体的伤害是非常大的，会严重影响患者的生活。所以要多注意按摩，要养成良好的饮食习惯和生活习惯。保证良好的睡眠，要注意休息，尽量避免熬夜。要少吸烟少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡，多吃蔬菜水果。
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