一、促进胃肠蠕动
普洱茶富含中国膳食结构纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易产生诱发患者便秘。普洱茶有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，预防便秘。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层。长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。
普洱熟茶促进肠胃蠕动
二、保护肝脏，对饮酒者
喝茶不容易损肝的，普洱茶更不容易损肝，茶对肝脏的危害要以好的实际效果主导。秋季养生喝普洱熟茶，熟普洱茶属于黑茶，黑茶含有较多糖类和多种不同维生素，对肝脏有一定的保护重要作用，特别设计适合自己饮酒人士。
普洱熟茶保护肝脏
次之，虽然喝普洱茶不损肝脏，可是有的茶還是伤肝，无论品茗哪种种类的茶种，必须考虑到单宁酸、茶氨酚等原素对胃的危害。尤其是普洱茶生茶尤其显著，建议胃并不是非常好的茶人，留意适当食用。
三、低血压、养阴清热
秋季养生喝普洱熟茶，具有降血压，滋阴清热的功效。高血压，心脏病，肝炎，肝硬化患者常喝一些普洱茶。
四、有助肾脏排泄
秋季养生喝普洱熟茶，普洱茶有助于肾排泄尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。
五、促进食欲，助消化
普洱茶能促进食欲，帮助消化，通便利尿，解热作用，补充水分和营养物质可用于高热时。
六、除秋燥
秋燥，第一个进行信号系统就是我们早上学习起来保护嗓子已经开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤出现干燥、头发干枯、感冒患者咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水，补水润燥的功效可以明显弱于茶水。适当合理的饮茶有利于生津润肺。秋季养生喝普洱熟茶，普洱茶含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量很高，能与口腔中的唾液起化学反应，能滋润口腔，生津止渴，让你平稳度过秋季。
七、润肺
中国医药，对应到秋季，主气肺，呼吸道科肺，开窍于鼻。干燥的秋天容易引起人体的呼吸道不适，加入茶和蜂蜜，能润肺适量。熟普洱茶是黑茶后，野生茶系列产品，可以用蜂蜜，乳制品，玫瑰，菊花，陈皮等，有利于人体的肺和流体使用。