不同季节的饮茶养生法

时间:2023-11-17 13:10:32 养生 我要投稿

  春季饮茶

不同季节的饮茶养生法

  春季可以饮用绿茶或者部分花茶,茉莉花茶或者桂花茶是不错的选择。春季饮用的茶汤最好能够驱逐寒气,补充阳气,提高人本身的精神气,消除春困,从而让人变得更加有活力。

  夏季饮茶

  夏季天气炎热,因此可以饮用消暑类的茶叶,比如绿茶。绿茶香甜带苦味,富含维生素和氨基酸,同时也能让人消除烦躁的情绪,保持心情稳定。饮用绿茶可补充矿物质和氨基酸,保持身体健康。绿茶可以加红糖饮用。

  秋季饮茶

  秋季是收获的季节,天气比较干燥,适合饮用青茶,比如铁观音之类。这些茶叶能够润肤润肺,也能够配搭中药一起饮用,对人体保健大有好处。秋季的茶都比较温和,可适合配一些水果饮用,也可在饮用茶汤的时候食用一些甜食。

  冬季饮茶

  冬季天气干燥,十分寒冷,应该饮用一些红茶,调节身体机能,同时也能很好地保持心情舒畅。冬季要饮用暖胃的茶,如普洱茶,可促进消化,吸收营养,保持身体的健康。冬季因为吃油腻较多,饮用一些乌龙茶可帮助去除油脂。

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