我们知道蜂蜜的来历，也知道蜂蜜中含有很多人体需要的营养。蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，富含葡萄糖、果糖以及各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。
很多的人都知道蜂蜜有润肠的作用，那么蜂蜜还有别的好处吗？蜂蜜能够治疗胃、十二指肠溃疡，治疗烧伤，角膜溃疡和睑缘炎以及鼻炎和鼻窦炎。
很多的男人在喝酒的时候会伤害到肝脏，我们可以多喝点蜂蜜水。蜂蜜对肝脏有保护作用，它能促进肝细胞的再生功效，在一定程度上能够抑制脂肪肝的形成。
很多的老人也应该多喝点蜂蜜，蜂蜜有助于人体的睡眠。蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑血管的功能。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。失眠的人在每天睡觉服用蜂蜜水可以帮助入睡。
蜂蜜这个功效大家都知道，蜂蜜有润肠的作用。蜂蜜最基本的功能是润肠通便，清热解毒，润燥下火。蜂蜜还有杀菌的作用，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血，但是小婴儿不宜食用。
很多的女性也非常喜欢喝蜂蜜，那么女性选择蜂蜜的理由是什么呢？对于女性来说，蜂蜜还是美容佳品，蜂蜜具有润肌白肤的作用，因为蜂蜜营养丰富又容易被人体吸收利用，所以对于皮肤有很好的滋润作用，在冬天多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。蜂蜜也是很多高级的化妆品的原料。
看到这些是不是在饮食中加点蜂蜜很有好处啊。蜂蜜的功效很多，尤其是喜欢喝酒的男人，蜂蜜对肝脏有很好的保护作用，而且蜂蜜还是滋补的保健良药，男人在饮食的时候多加点蜂蜜对高血压，心脏病，便秘都有很好的保健作用
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