宝宝霜降养生就吃这些水果?宝宝养生食物有哪些？众所周知，霜降是深秋的一个节气，到了霜降前后天气会变得非常的干燥，我们在这样的节气才更要做好补水工作，平时可以多吃些润肺抗燥的食物，这样才能预防秋燥，而霜降有很多营养的水果有不错的补水效果，那么，宝宝霜降养生适合吃哪些水果。
宝宝霜降养生吃水果
柿子
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
不过需要注意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。
雪梨
在天气干燥的时候，容易患感冒，尤其1—3岁宝宝。可以让宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。
山楂
山楂中的维生素C含量很高，在水果中居第三位;另外，山楂的含钙量也很丰富，每100克果肉约含85毫克，同样在众水果中名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。
香蕉
香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。
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