秋季出生的3个星座的养生方法

时间:2023-11-19 08:49:43 养生 我要投稿

  天秤座

秋季出生的3个星座的养生方法

  出生在秋天之初的天秤座虽然擅长社交,性格活泼温柔,但到了秋天就有种伤春悲秋之感概,不免忧郁。因此在秋天转凉时节要注意气郁、血瘀,当心腰部肾脏的腺体血管部分以及皮肤的问题。因为秋天干燥,脾气要注意补水。在饮食方面多食用润肺食物;多喝绿茶,多练瑜伽等运动,鲜奶芝麻糊有养心温肾,滋润护肤的作用。

  天蝎座

  天蝎座的人喜欢挑战,由于非常敏感,而到了秋天总是容易让人思念的季节,让天蝎座体现出更大的压力,精神压力太大也会影响身体健康。因此应注意调节内分泌,湿热气虚,心神不安的症状。因此在秋燥之时建议早睡早起,调节好内分泌,多去郊外散心缓解压力,可食用百合龙眼汤,润肺安神。

  射手座

  射手座最大的特点就是喜欢无拘无束,崇尚自由,但是可能长期在一个地方工作会让他沮丧,到了秋季不免烦躁不安,因此会容易出现气郁、湿热的特征,臀部、坐骨神经、肝脏是经常出问题的地方。建议多散步健身,增加运动的时间,在饮食方面,可以食用莲子糯米粥,可以安神补心