产后出虚汗如何食补
首先，我们要知道，产后出虚汗是有几种类型的，每种类型的进补方法都不同。
第一种，阴虚型。推荐药膳：银耳大枣汤。原料：取银耳30克，大枣20克，冰糖适量。
方法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。
第二种，气虚型。推荐药膳：泥鳅止汗饮
原料：泥鳅90克，糯稻须根（药店有售）30克。
方法：泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。将清水两碗与糯稻根共煮，待水煮至1碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。可隔日吃1次，7次为一个疗程。
产后出虚汗应该注意什么
1、多补充饮水和盐分。
2、适当增加运动。
3、劳逸结合、起居有常和心情愉悦。
4、室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。
5、穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。出汗多时用毛巾随时擦干。有条件的话，每晚洗淋浴，没有条件，可以每晚用温水擦洗。
6、注意不要受凉，产妇的内衣裤要及时更换。
【产后出虚汗如何食补】相关文章：
产后痛经如何食补11-19
产后出血如何通过饮食补血11-20
产后出血较少的患者可以如何食补11-20
产后食补有方11-19
产后出虚汗的原因有哪些10-28
产后自汗盗汗食补有道11-19
产后出血怎么食补好11-20
产后奶少食补最重要11-19
产后能防脱发的秘诀食补11-19