急性乳腺炎是女性在产褥期间很容易患的一种乳腺疾病，通常发生在生产后的2~6周的哺乳女性，危害女性乳房的健康，影响胎儿的正常发育，所以女性朋友一定要学会预防。那么，女性在产褥期如何预防急性乳腺炎?
专家指出，女性在产褥期预防急性乳腺炎的措施有：
1、防止乳头破裂：乳头破裂为细菌的入侵和繁殖提供了好的条件，从而导致乳汁淤积，最后诱发乳腺炎，所以产妇千万不要让胎儿含着乳头睡觉，哺乳前后要清洗乳头，以免乳头擦伤而发生感染。
2、防止乳汁淤积：女性在生育后，如果乳汁太多，那么宝宝不可能一次将乳汁吸完，这时需要将吸乳器将多余的乳汁吸出来，以免乳房内的乳汁淤积而导致乳腺管不通畅，最后细菌滋生，从而发生病变。
3、保持乳房清洁：产妇在哺乳前后要清洗乳头，特别是乳头发生破裂的乳头，更加要注意乳头的卫生和保健，穿比较舒适的内衣，预防乳头挤压。
4、注意饮食：饮食和影响乳腺健康，女性朋友在哺乳期不能吃辛辣等刺激性的食物。
5、适当自我按摩：哺乳期产妇每天需要自我按摩，可以向专业的医师学习按摩的手法，这样能保持乳腺管的通畅，能够有效的预防急性乳腺炎的发生。
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