孕妇用艾叶泡脚一天当中什么时候泡脚最好

时间:2023-11-21 16:24:31 养生 我要投稿

  孕妇用艾叶泡脚一天当中什么时候泡脚最好

孕妇用艾叶泡脚一天当中什么时候泡脚最好

  晚上9点左右泡脚最好。

  此时是肾经气血比较衰弱的时辰,用艾叶泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。另外,此时泡脚还能彻底放松和充分的调节紧张的神经,还能暖脚,促进睡眠。

  不过,孕妇泡脚的时间并不固定,准妈妈只要注意不在饭后半小时内泡脚即可,以免影响到肠胃消化。

  孕妇每次泡脚多长时间好

  每次泡脚15-20分钟,身体微微出汗即可。

  孕妇在泡脚时,因热水和艾叶的原因,血液循环会加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,泡脚时更多的血液会涌向下肢,体质虚弱的孕妇就容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥,很危险。而泡脚时间太短则不能很好的发挥艾叶的作用。因此,最好控制在15-20分钟。

  孕妇艾叶泡脚一天可以泡几次

  一天一次,每周1-2次最好。

  孕妇用艾叶泡脚能引火下行,太过频繁有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛等不适,还会引起情绪上的变化,对自身及胎儿都不利,所以孕妇用艾叶泡脚一天一次,每周1-2次,剩余时间用温水泡脚即可。

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