夏天泡脚的好处
1、可祛湿：夏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，而泡脚则可疏通经络，健脾去湿。
2、助眠：每天用醋泡脚半小时。协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、散寒：三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可加速体内寒气的排出。感冒患者，也可泡脚驱寒。
4、缓解头痛：泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部。减少脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。
加一料让泡脚更舒适
茶叶：在泡脚的时候放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。
白醋：加入适量白醋可增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状；可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗，排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。
生姜：若是被空调吹得不舒服，生姜泡脚则是很好的选择，尤其对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状的人，在不适初期，用生姜泡脚一般两次即可见效。
花椒：花椒可温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
药物：夏日炎炎出汗多，容易耗气伤津。因此，泡脚时加入益气生津的药物最好不过了。西洋参是最好的补气药物，但成本较高。选择比较便宜的五指毛桃、南芪、千斤拔等药物。再者，夏季需要解暑养阴。用西瓜翠衣、荷叶、麦冬等入药泡脚，达到降暑的作用。对于比较湿困的人群。萆薢、茯苓等泡脚，有祛湿、养心安神的作用。
1、太饱太饿时都不宜泡脚；泡脚不要泡太久，20分钟为佳；泡脚水不宜过烫，45度比较合适。
2、心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、脚气患者要小心感染：患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
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