怀孕了还能泡脚吗

时间:2023-11-22 11:57:43 养生 我要投稿

  怀孕了能泡脚,但千万要记住,别用太热的水泡,只要自己感觉有点热就可以了,太热的水泡脚会加速血液循环,心跳会加速,对孕妇很不好的,泡的时候还可以加点醋,消消毒,杀杀菌。孕妇在泡脚期间,还需要注意以下几点:

怀孕了还能泡脚吗

  1、泡脚时间不宜过长,以15--30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。准妈妈如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

  2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再泡脚。

  中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚可以通过足底反射,通过水的温热刺激,促进血液循环,加快新陈代谢,改善组织营养。泡脚还具有提高免疫力,调节内分泌,控制体重和血压等功效。

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