用姜水泡脚脚可以缓解疲劳,促进血液循环,还能帮助睡眠。因此,孕妇可以用姜水泡脚,怀孕早期能用姜水泡脚的,但是最好注意休息。孕早期饮食清淡,不要干家务劳动为好。孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体。
1、泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。
2、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。
3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
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