高血脂有什么危害
高血脂是什么情况？高血脂就是血脂过多，容易造成“血稠”，在血管上沉积，形成小“斑块”，就是我们常说的“动脉粥样硬化”，这些“斑块”堵塞血管，使血液中断。这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果发生在下肢，就会引起肢体坏死。
1、冠心病
冠心病主要危险因素有：血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟等，其中血脂异常是冠心病最主要的致病性危险因素。
2、糖尿病
血脂高是否会引起糖尿病？部分病人在诊断糖尿病前已存在血脂升高，而糖尿病也可引起血脂升高。当高血脂与糖尿病同时存在时，常难以分清谁是因谁是果。
3、中风
中风包括两种情况：脑梗死和脑出血。这两种情况都与高血脂有着密不可分的联系。
中年人应该定期做血脂检查，有利于防止高血脂导致的各种严重疾病。
高血脂+吸烟，危害不可想象
高脂血症者如果同时有高血压或吸烟，就会加速动脉粥样硬化的进程，导致血管狭窄和阻塞。所以高血脂患者一定要禁烟，最好还能忌酒。
老了不中用？是高血脂在作怪
如果您经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，一定要关注自己的血脂状况。
少数高血脂症患者皮肤可以看到黄色瘤，它是发生在皮肤的局限性隆起，颜色可为黄色、橘黄色或棕红色，边界清楚，质地比较柔软，常见于眼睑周围。家族遗传性高血脂症更容易出现黄色瘤。
控制饮食，远离高血脂的危害
发现自己有高血脂的危险，防止危害最有效的措施就是控制饮食。高血脂病人因该以低血脂饮食为主，宜清淡，减少盐，脂肪和糖的摄入，戒除烟酒，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。
另外，还应保持良好的心态，特别是坚持体育运动，即可增强心脑血管的功能，提高机体免疫力，调节情绪，更有助于减轻体重，防止肥胖，这些都是防止高脂血症的有效措施。
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