现如今各类小食品层出不穷对宝宝的健康产生了很多的影响，那么我们今天就说一说零食的危害。
几乎所有的宝宝都喜欢小食品、油炸食品、饮料以及糖果，那么对于宝宝来讲这些小零食是否可以吃呢？大家都知道零食的危害，那么对于宝宝来讲是否也同样存在危害呢？具体来讲有哪些呢？
首先我们要肯定的是宝宝吃零食必然是存在危害的，首先大量吃零食就会导致宝宝体内产生高热量，那么高热量就会导致宝宝肥胖，现在的大胖小子大胖姑娘越来越多，就是家长纵容宝宝吃零食的结果，婴幼儿肥胖是一种健康隐患，会导致宝宝成年之后患有三高症：高血压、高血压、高血糖，这些都是容易致人性命的疾病，我们万万不可轻视。宝宝吃了过多的零食会使胃部空间变小，宝宝没有饥饿感，不正常吃饭会导致营养不良，发育迟缓，身材矮小等弊端，说的简单一些就是零食占据了正餐，可是零食的营养几乎为零，不能提供宝宝生长发育所需的营养，自然宝宝的健康就要下降，抵抗力也就会随之下降，那么宝宝患病的几率就大大的增加了，别看宝宝胖，可是胖不代表健康。
宝宝吃零食很容易造成铅中毒或者铅超标，因为很多膨化食品中都含有铅或者是铝，这些会宝宝的脑部发育是有害的，宝宝的脑部发育受到限制，那么智力也会随之下降，从而影响了宝宝的学习和生活。铅一旦进入宝宝体内是很难排出的，并且还会抑制其他微量元素的吸收，造成宝宝健康的危害。有一些零食添加了一些有害成分，宝宝长期食用是会引发很多疾病的，所以我们为了宝宝的健康不可以这么溺爱宝宝。
正确的饮食原则就是多吃青菜少吃肉，多吃清单少吃油炸，说到油炸食品也是宝宝们的最爱，现在肯德基麦当劳已经深入宝宝心理，自然里面的食物也是宝宝们的最爱，但是油炸食品不容易消化，多吃会对宝宝造成一定的胃肠负担，引发便秘、腹泻，并且油炸食品热量高、脂肪高，对宝宝的健康百害而无一利，家长在宝宝两餐之间可以加一些小零食，但这里只的小零食可不是小食品，可以选择水果、点心等等健康的食品给宝宝。
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