1.加重准妈妈的孕前反应
很多人认为帮准妈妈准备夜宵有利于满足准妈妈身体的需要，更是对宝宝表示关爱的一种方式。然而睡前吃夜宵却不利于准妈妈胃部系统的消化。若是经常吃了夜宵睡觉，会加深准妈妈呕吐，头晕等等的孕前不适反应，不利于宝宝的健康成长。所以准妈妈们睡前最好不要吃夜宵，否则不仅仅伤害到胃肠也会引起胎儿的不良反应。
2.导致准妈妈肥胖
准妈妈的健康营养状况是家里人最操心的。相对于普通人来说，准妈妈每天吃的比一般人要多很多。夜宵过后，准妈妈一般没有什么运动消耗，吃完便直接睡觉。这样体内的卡路里得不到消化反而储存在体内从而使得准妈妈更加容易肥胖。营养过剩的妈妈会显胖，产后身材的恢复也是会是一个难题哦。
3.增加胆固醇
晚上睡觉期间是人类体内消化系统比较弱的时候。夜宵吃多高热量高蛋白质的食物，会使准妈妈体内的血压突然升高。另一方面，准妈妈白天多次频繁的进餐，加强了肝脏血胆固醇的增高，严重时候会诱发冠心病的发作。血压高的准妈妈们要特别注意，夜宵能避免则避免，若不能不要吃太多高脂肪高蛋白质的夜宵。
减少害处，夜宵的健康吃法
吃夜宵对准妈妈害处多多，倘若准妈妈确实饿了想吃东西，可以尝试着以零食代替夜宵解馋。准妈妈时常的饥饿感有时只是一种无意识的习惯。家里人可以为准妈妈准备一些牛奶，核桃，全麦面包等健康零食当夜宵。这类食物能够缓解准妈妈饥饿的同时还能补充准妈妈体内所需维生素。不过准妈妈也不要在睡前吃太多，适量就好。
总而言之，准妈妈吃夜宵害处多多。为了您和宝宝的健康，还是养成良好的饮食习惯，戒掉夜宵为好。
【孕妇吃夜宵的危害】相关文章：
孕妇吃夜宵的三大危害11-23
孕妇吃黄油有哪些危害10-16
孕妇吃辣条的危害有哪些？11-01
经常吃夜宵会有哪些危害 警惕诱发多种疾病11-24
孕妇吃麻辣烫，有哪些危害？10-17
孕妇吃山楂是否有哪些危害存在11-06
甲醛对孕妇的危害09-20