孕妈贫血有什么危害?如何预防孕期贫血?

时间:2023-11-25 07:47:59 养生 我要投稿

  孕妇贫血对宝宝会有那些影响呢?

  1、孕妇严重的贫血会导致体内血液携氧量大降低,极易引起宝宝窒息。

  2、孕妇严重的贫血可能会引起胎儿发育迟缓

  3、孕妇贫血可能引起早产

  4、孕妇严重贫血有可能导致胎儿死亡,终止妊娠

  5、孕妇贫血可能会引起宝宝出生后个子矮、低重儿、智力障碍。

  6、孕妇贫血,导致宝宝出生后体内铁元素储备不足,出生后就贫血

  孕妈在孕期如何预防贫血

  1、孕妇在整个孕期对铁元素的需求是很大的,无法从日常饮食中获得足够的铁。

  2、孕妇还需要补充一定量的叶酸,这样不但可以缓解和预防孕妇贫血,也可以有效预防胎儿先天性神经管畸形和先天心脏病。

  3、孕期也要在饮食上注意铁元素的补充。孕妇可以吃一些鸭血、蛤类、菠菜、木耳等含铁元素比较多的食物。

  4、孕妇缺铁,但是不能只补铁。必须在补铁的同时,吃一些含维生素c丰富的新鲜水果。新鲜水果可以提高人体对铁元素的吸收率,尤其是橙子、西红柿、柿子等

  最后孕妇补充叶酸的时候可以选择动物肝脏、绿叶蔬菜、,通过食疗补充。但是最好还是建议选用叶酸片,补充叶酸食补远远没有药补好。

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