开灯睡觉真的会让宝宝性早熟吗 晚上宝宝开灯睡觉危害大

时间:2023-11-25 09:22:01 养生 我要投稿

  开灯睡觉真的会让宝宝性早熟吗

开灯睡觉真的会让宝宝性早熟吗 晚上宝宝开灯睡觉危害大

  并不是危言耸听,长期开着灯睡觉,确实有可能造成孩子性早熟。

  在我们人体的间脑脑前丘和丘脑之间,有一个红褐色的豆状小体,这个是松果体。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑素。褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放,可防止性早熟。

  但是松果体有个特点,就是只要眼球一见到光源,褪黑素就会被抑制或停止分泌。对于孩子来说,如果受到过多的光线照射,会减少松果体褪黑激素的分泌,从而导致性早熟。

  除了可能导致性早熟,长期开着灯睡觉,还有可能影响孩子的视力发育,也影响孩子的睡眠质量,进而可能阻碍孩子的新陈代谢,造成孩子免疫力低下。

  一般来说,为宝宝照个小夜灯,主要原因一个是因为孩子怕黑,第二个是方便我们看看孩子的状态。我们可以仔细了解一下宝宝怕黑的原因(其实宝宝不是天生怕黑的,有可能是大人利用黑夜的气氛给孩子营造过恐怖气氛,比如:当孩子不愿意入睡,就说“你再不睡就有老虎来把你抓走哦“或者“再不睡妈妈就不理你了哦“等等),多一点睡前的安抚,帮他们克服一下恐惧。

  所以,为了孩子的生长发育,还是尽量少给孩子照着小灯睡觉吧。

  晚上宝宝开灯睡觉的危害

  当黑夜来临,褪黑素分泌逐渐增加,凌晨2~3点种达到高峰,一旦日光来临,其分泌大大减少,所以白天褪黑素不及夜间的1/5~1/10。因此如果开着灯让孩子睡觉就等于给孩子人造光线,会影响孩子的生长发育。

  小孩长久在灯光下睡眠,不利于孩子的视力发育。长期暴露在灯光下睡觉,光线对小孩眼睛的刺激会持续不断,极易造成视网膜的损害和近视的发生。

  在明亮的环境中睡觉会造成孩子每次睡眠时间变短,睡眠深度变浅,容易惊醒,导致孩子情绪不安、睡觉不稳,影响生长发育。

  习惯开灯睡觉不仅对孩子不好,对成人也是这样,这个习惯还会造成内分泌紊乱。如果长期开灯睡觉,眼睛接触光源,人体的内分泌器官就不再分泌褪黑色素,这样就会破坏人体免疫功能。

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