孕前期三个月、孕后期三个月尽量避免辐射
到底动车的辐射有多大呢？相关部门的专家辟谣时谈到，中国动车组的低辐射对人健康不会造成任何影响，而且日本早就开通了时速200公里的动车，欧洲也经过几十年的运营，他们的动车时速已高达300公里左右，根本没有所谓高辐射影响健康的问题。
除了动车，飞机也是孕妇非常忌讳的交通工具，据了解，由于飞机舱内外环境不同，普通人有时也会感受到，孕妇的感受会更加明显。如飞机在起飞前，机舱内需要加压，气压会发生变化。另外，空中的高空电离辐射都会对孕妇造成影响。武汉天河机场医疗急救中心负责人曾对媒体呼吁：“准妈妈”在1个月至3个月和7个月至9个月的孕期时，抵抗力最弱，一般不建议乘坐飞机。
怀孕头3个月宝宝受辐射影响最大，所以一定要尽可能地避免辐射。“能量高的辐射，会穿透人的身体，破坏身体内部组织，造成各种伤害。”刘广芝说，能量会在人体内累积，长时间接触辐射就会对身体产生不良影响。
刘广芝还说，在一部分孕妇流产、胎儿畸形的病例中，很多患者都曾长时间接受辐射。她曾有个流产的患者，长期在电脑机房工作，回到家也喜欢抱着笔记本电脑玩游戏，结果不到两个月便流产了，这时候家人沮丧、孕妇后悔都于事无补。“尽管导致流产的因素很多，一旦发生流产也不能说绝对是某一种原因造成的，但辐射毕竟是其中很重要的一个诱因，我们所能做的就是尽量避免。”
“从最后一次月经后的第30天开始，到怀孕周期3个月为止，是胚胎发育最为旺盛的时期，胚胎细胞分裂快，胎儿受辐射影响也最大。”刘广芝说，如果怀孕头3个月接触的辐射大，而且没有使用防辐射措施，就可能会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，甚至可能增加日后患癌症的几率。
吹风机、微波炉辐射最强开关时尽量远离
“以前，我特别爱上网，还成天拿着手机给闺密发短信，但是我怀孕之后，老公勒令我戒了这些爱好。最开始我还不以为然，但是听说辐射可能会导致流产、胎儿发育畸形，我才开始紧张。手机、电脑的辐射是不是最大呢？”肖女士咨询道。
辐射是一种能量，从家用电器到各种电子产品，可以说现代生活中辐射无处不在。哪些是孕妇最应该远离的呢？大家习惯性地认为，手机、电脑对孕妇都是危险品，但刘广芝告诉我们，微波炉、电吹风等家用电器产生的辐射对孕妇来说更为可怕。“电热毯、微波炉、电吹风这些辐射特别大的电器，我们会提醒孕妇尽量避免靠近和使用。”
调查显示，经常使用电吹风的孕妇，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。1000瓦的普通家用电吹风，辐射值达350毫高斯左右，而电视机和电脑显示器，辐射值分别约为45毫高斯和100毫高斯。“电吹风辐射还是很强的，特别是在开启和关闭时辐射最大。”刘广芝说，电吹风在使用时离头部很近，正常人使用可能会头晕、乏力，对孕妇和胎儿的健康更为不利。
低强度、短时间、分散接触危险不大
刘广芝还介绍说，来自日常生活的辐射还有很多，例如工作中的打印机、复印机等产生的辐射并不比手机、电脑少。“除生活之外，医疗检查中的辐射强度也是很惊人的，女性在怀孕期间禁止做X射线、CT等检查。”
那么，怀孕期间必须做的B超检查也有辐射，这会不会对孕妇和胎儿产生影响呢？刘广芝说，怀孕期间有4次B超检查必须做，分别在怀孕8周、16周、28周以及胎儿分娩前，这个周期很长而且时间比较分散，外加上B超检查产生的辐射小，不足以对孕妇及胎儿造成威胁，所以准妈妈们这点大可放心。
“家用电器都有辐射，不让上网、不让看电视，待在家等十个月岂不是无聊透了？”肖女士听了专家的解释后沮丧地说。
“并不是说不能接触，而是要接触适度。”刘广芝说，孕妇在家偶尔看看电视也无妨，为保险起见，孕妇看电视时应尽量距屏幕3米以上为宜，时间最好不要超过3小时。
有专家说，电脑的液晶显示屏辐射相对小很多，并不会对孕妇造成特别大的伤害。刘广芝对此表示赞同，“孕妇当然也可以上网，但是最好离电脑远一些，坚决不能抱着笔记本在床上玩，每次上网时间也不要超过1小时，每天上网时间不要超过2小时。”
“我身边怀孕的朋友，防辐射服人手一件，我现在也打算买，可是到底有用没用？还有防辐射伞、防辐射眼镜，是不是也需要呢？”肖女士问。刘广芝说，不少怀孕的女性都有同样的经历，那就是把自己的手机放在防辐射服的口袋里，手机就没有信号了，这说明防辐射服还是有用的，但是没必要个个孕妇都去穿，只要做到少接触、接触时间不太长就可以了。而且要注意的是防辐射服由特殊材料制成，是不能洗的。
至于防辐射眼镜、防辐射伞等产品，刘广芝表示，准妈妈没必要全副武装，如果孕妇需要长时间接触电脑，准备一件防辐射服足矣。
刘广芝还提醒，女性怀孕期间，家里的电器可以分开房间摆放，以避免辐射过于密集，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。手机、电脑、电视甚至包括辐射大的电磁炉、电吹风等只要适度使用，使用时保持较大的距离也是没有大碍的。
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