孕期准妈刻意节食危害多多

时间:2023-11-25 14:41:16 养生 我要投稿

  有的孕妈妈怕吃得多了影晌日后的味型,或怕宝宝太大,造成生育困难,所以就刻意节食。殊不知,这种做法危害多多,不仅造成孕妈妈身体健康,而且宝宝也不能正常发育。宝宝所需要的各种营养物质都是从孕妈妈那儿摄取来的。试想,孕妈妈孕期体重要比孕前重11千克左右,这11千克的营养物质从哪里来?这都得靠孕妈妈从平时的饮食中汲取。很显然孕妈妈需要营养,宝宝也需要营养,在这种情况下节食是有害无益的。

  宝宝在妈妈肚子里吸取的营养是决定宝宝生命力的重要环节,如果养供给不足,就会给宝宝带来严重后果,如缺乏维生素,免疫力要下降,影响健康生长发育,甚至可导致发育不全;缺乏蛋白质,就会影响神经细胞的增殖,形成智力低下等,而且畸形儿的产生也与母体营养供给不足或缺少某种营养有关。

  营养不良对孕妈妈本身的危害更为严重。如缺歹维比素A.容易出现早产、死胎,而且身体抵抗力降低,容易发生产后感染;缺铁,会出现贫血、头昏脑涨;缺乏维生素C,可加剧便秘、贫血等孕期症状,并容易出现早产、流产等。可见,孕妈妈不可随意节食,否则就容易形成某种营养素的缺乏或相互间失去平衡。

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