驼背有什么危害
1、驼背如果一直放任不管的话会经常感觉到腰酸背痛，另外还会压迫到肋骨，导致肺活量严重降低。
2、驼背不及时矫正肺活量降低的话基础代谢也会降低，很容易导致身体肥胖，胃也会受到压迫，导致慢性胃弱，造成食欲不振和消化不良。
驼背怎么矫正一条毛巾轻松改善驼背
有驼背现象的话一定要及时矫正过来，驼背最重要的就是要伸展你的背部，那么驼背怎么矫正呢？其实一条毛巾就能够轻松改善。马上来做一个简单的毛巾操吧，用毛巾来伸展背部。
方法一、像在浴室搓澡一样，双手握住毛巾的两端，慢慢地将两手的距离缩短，这个适合拉紧毛巾向上，慢慢的会变得越来越吃力。
方法二、身体正面握住毛巾两端，拉直手臂，保持着移动的姿势将毛巾向头上方移动，再往背部延伸，维持5秒，然后按照原来的方式恢复动作。
对于上班族来说可以带一条毛巾放在办公室，平时有空的时候就拿起来简单练习一下，一个小小的动作就能够矫正驼背，改善虎背熊腰，坚持下去，从日常的小事做起养成良好的习惯你也能够拥有让人羡慕的好身材。
如何判断是否驼背
1、走路的时候大部分都是低着头
2、脸朝下玩手机
3、习惯性拖着鞋子走路
4、感觉到胸部和臀部下垂
5、很容易腰酸背痛，经常感觉到背痛
6、贴着墙壁站直，手腕和头没有靠到墙壁
tips：只要符合以上3项就有驼背现象，尤其是第6项，如果符合第6项的话说明驼背的现象很严重。
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