26岁最近老是漏尿有什么危害

时间:2023-11-27 17:14:48 养生 我要投稿

  1、易发生子宫脱垂、膀胱尿道的膨出。

  2、严重影响生活及工作。

  3、引起夫妻感情不合等家庭问题。

  4、反复尿路感染。

  5、会阴部发生湿疹、皮炎。

  漏尿是不是小事,一测便知!

  如果平时有漏尿的现象,如果自觉尿液排出有控制不住的情况,请先自测一下自己是否漏尿影响到了你的生活。

  老是漏尿如何预防

  1、在家自行训练

  盆底肌训练,也叫提肛训练,是一种简便、易行、且有效的非手术治疗方式,非常推荐在家中尝试:

  (1)持续向上收紧肛门2~6秒,然后松弛2~6秒。

  (2)如此反复10~15次为一组,每天训练3~8组。

  (3)如此持续8周以上时间。

  2、寻求医生帮助

  如果一段时间的盆底肌训练效果不是特别好,而症状又比较严重,还是建议去医院泌尿外科看看。

  去之前记录排尿日记

  如果患者能在去医院的时候,带一份连续记录3天的排尿日记,对于医生做诊断会有很大的帮助。

  排尿日记就像下面表格那个样子,记不够可以多加几行。其中:

  (1)尿急主要是自己的感觉;

  (2)漏尿就是憋不住的情况;

  (3)备注的地方可以记录包括咳嗽、运动、吃药等情况;

  (4)饮水类型包括水、汤、粥、牛奶、茶、咖啡、碳酸饮料、酒等;

  (5)尿量可以估算,或者如果有条件,能够进行简单测量是最好,如果使用尿垫也可以记录成一天换几块。

  所以如果出现漏尿的情况,我们要看看是不是会影响到自己的日常生活,因为这么年轻就不能控制自己拉尿的话,那么到了老年时候肯定就会更加容易漏尿了,所以请各位朋友一定要及时去锻炼,这样才能避免发生这样尴尬的事情!

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