宝宝一天到晚吃个不停,原来还有这么多危害!

时间:2023-11-28 08:38:02 养生 我要投稿

  不能承受之“重”

宝宝一天到晚吃个不停,原来还有这么多危害!

  “有一种饿,叫大人觉得你饿”,这对孩子来说却是不可承受之重。长期过量喂养,很容易弱化宝宝对饥饱的感知能力,不仅会加重肠胃负担,还会导致孩子进食太多而超重肥胖。1岁前身体脂肪细胞的生长增殖处于最活跃的阶段,如果积累了过多的脂肪细胞,其负面影响可能会持续终身,增加肥胖症、心血管疾病的概率。有研究表明:幼儿时期的胖宝宝只有1/4长大后会瘦下来,3/4的胖宝宝长大后依然面临体重超标的困扰。0~3岁是孩子生长发育的关键期,也是为良好饮食习惯打基础的重要阶段,这一时期应以合理喂养、规律进食为饮食原则,减少宝宝对高热量、高脂肪食物的摄入,将体重控制在合理的范围之内。

  妨碍身高“向上”

  过量喂养不仅会带来肥胖问题,还会阻碍宝宝的身高增长,甚至影响成年后的最终身高。具体来说,肥胖和性早熟往往同时存在,而性早熟的孩子往往伴随着生长潜能受损,导致骨龄发育提前,骨骺线提前闭合,身高发育提前停止。正处于快速生长发育期的宝宝,对于各种营养的需求极高,但吃得多并不意味一定能将必需的营养素摄取到位,在母乳、奶粉和天然食物中含量都不足的维生素AD就是典型代表。维生素AD对宝宝生长发育的重要性就不一一说了,需要强调的是,其对于身高增长也是非常重要的,维生素D是促进钙质吸收,使钙质快速到达骨骼和牙齿的关键因素,而维生素A在促进骨细胞分化和平衡以及促进长骨(四肢)增长的同时,还能刺激生长激素的分泌,为宝宝骨骼发育和身高增长提供营养基础和持续动力。

  然而,维生素A和维生素D却是婴幼儿阶段最易缺乏的营养素,我国宝宝整体维生素A摄取量普遍偏低,0-6岁儿童合计超过50%存在维生素A缺乏问题,6个月内的婴儿维生素A缺乏率更高达80%。鉴于存在诸多影响维生素AD摄入的因素,为了满足宝宝生长发育的需求,应从宝宝出生起按照医生建议补充伊可新维生素AD制剂,持续补充到3岁,坚持AD同补,让宝宝达到甚至突破遗传身高!

  运动能力“拖后腿”

  长期过量饮食容易导致宝宝肥胖,加重心肺功能负担,导致活动时容易气喘、心跳加快,也更容易劳累,渐渐地孩子就会变得不爱运动。越不爱动就越容易发胖,长此以往,宝宝的运动能力会比同年龄段的孩子落后,身体素质也会受到影响,最终带来免疫力低下、发育迟缓等一系列不良后果。要终结这个恶性循环,就要保证孩子的规律饮食,从小培养宝宝爱运动的好习惯,劳逸结合让孩子各个方面受到锻炼,使其肢体变得更协调,帮助提高身体素质,让宝宝真正长得高、身体棒!

  小心牙齿“遭殃”

  很多家长都想不通:为什么对糖果饮料“严防死守”,宝宝的牙齿还是遭了殃?事实上,并非只有糖果饮料容易导致蛀牙,任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后,都会产生酸性物质侵害牙釉质,继而诱发龋齿。可宝宝常吃的食物里大约90%都含有糖和淀粉,难道这些都要一刀切吗?显然这是不现实的。引发龋齿的因素除了食物里所含糖的类别、数量和粘滞性,与牙齿接触的时间长短也很关键。一天到晚不停嘴的宝宝,往往都是边玩边吃,牙齿长时间被浸泡在“脏乱”的环境之下,自然容易产生脱钙及龋蚀。所以,为了防止宝宝蛀牙,要减少含糖食物的摄入,改掉宝宝的不良饮食习惯,少吃零食,做好口腔清洁工作,同时加强钙和维生素AD的补充,促进牙齿和骨骼发育,使牙齿更坚固,减小宝宝患龋的风险。

  有时候,那些看上去“好养”的娃,并不是真的好养,凡事过犹不及,一切尊重科学,宝宝的健康才更有保障哦!

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