油烟指的是食物烹任、加工过程中挥发的油脂、有机质及其加热分解或裂解产物。但是厨房是女性经常活动的场所，其实也是家庭室内环境中最大的污染源。厨房中排放的油烟气体含有一氧化碳等许多对人体有严重危害的物质。
孕妇处于这样一个特殊时期，油烟会产生不良反应，所以应该尽量在避免油烟多的地方停留。
2二是因为孕妇吸收的氧气是要供自身和满足胎儿发育的需要。因为身体的各个部分工作量大大增加，再加上孕妇血红蛋白本来就比较偏低，油烟中产生的一氧化碳会造成供氧不足。
如果怀孕早期接触过多油烟，会造成一氧化碳中毒导致怀影响胎儿生长发育，造成畸形，甚至流产，如果是怀孕后期快生产时就会造成胎盘早剥、早产、胎儿死亡等严重影响。
3但是对于生活在外地的人来说，不吃饭也不是办法，总吃外边的食物也不好，这种时候我们也是可以做饭吃的，但是做饭时候需要开启抽油烟机以减少油烟的浓度或者让厨房始终处于通风空气流通的状况。最后还是建议尽量不要长时间做，因为会影响孕妇心情对胎儿发育也不好。
第3步
注意事项：
其中需要注意的是孕妇可以适量地做饭，但是做的时候也是需要考虑到少放点油，开火时候不要太大，炒菜时候不要等油过热再放菜，还有就是适量运动是可以的，因为怀孕前期会对味道比较反感，所以怀孕中期是比较适合的时期。
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