1、食物补充
日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品，这类食物中雌激素(孕酮)广泛存在，主要有豆类、谷类、水果、蔬菜等食品。食物补充孕酮对备孕女性和怀孕女性都是适用的。
2、药物补充
通过肌注补充孕酮，1次10～20mg，具体的注射量需要在医生指导下，遵从医嘱即可。吃药(一般都是孕酮片)的话，医生也会根据孕妇本身的恢复情况决定，药补的情况多见于怀孕后孕酮低的女性。
孕酮低的危害有哪些？
一：容易导致流产！
孕酮是维持女性妊娠所必须激素，这种激素分泌量不足就会使得女性有先兆性流产或者习惯性流产的现象产生。
二：致雌激素下降！
会导致雌激素下降，从而导致月经不调，对正常受孕有不利影响。
三：影响卵泡发育！
还有可能会影响卵泡的正常发育，卵泡发育不良也不能正常受孕。
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