造成蛀牙
大多数的家长知道糖吃多了会蛀牙，尤其是对吃了糖还不爱刷牙的孩子来说，蛀牙的程度更为严重。
糖与口腔中的细菌相遇后，会被分解成酸性物质，酸性物质会腐蚀牙齿上的保护层。
长期吃糖会破坏牙齿上的保护层，从而形成蛀牙。
影响食欲
体内摄入过多的糖分，会产生饱腹感，影响正常的食欲。从营养学的角度讲，糖被称为“空能量”食物。
吃了糖，肚子不饿，不想吃饭，身体所需的营养物质摄入不足，营养跟不上，会出现营养不良。
消耗体内过多的钙
孩子的生长发育离不开钙的补充和吸收。
糖是酸性食物，钙是碱性食物，糖的酸性中和了钙的碱性，过多糖的摄入会消耗了孩子体内的钙。
孩子缺钙会影响发育，使孩子长不高，甚至出现佝偻病、易骨折、脊柱弯曲等症状。
降低抵抗力
糖除了会消耗体内的钙，还会消耗硫胺素。
硫胺素的缺失，降低孩子的抗病能力，容易受到病毒和细菌的侵袭，增加患病的风险（yiQIg。cN)。
甜食综合征
身体摄入的蔗糖转化为葡萄糖需要维生素B1和酶参与氧化分解，孩子摄入过多的糖，需要消耗更多的维生素B1。
如果在氧化过程中，缺乏维生素B1会导致氧化不足，从而产生乳酸。
乳酸在体内过多时，会影响中枢神经的活动，孩子表现为智商不高、精力不集中、暴躁、爱发脾气、爱哭闹等。
影响视力
过多的摄入糖使得维生素B2在体内被消耗殆尽，易发生神经炎，特别是球后神经炎，影响视力，容易引发轴性近视。
这几种孩子一定尽量少吃甜食
经常流口水的孩子、讲话不清楚的孩子、注意力差的孩子、不太爱吃饭的孩子、过于肥胖的孩子。
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