怀孕期间，有各种各样的危害缠绕着孕妈们，有时严重的甚至会导致胎儿的流产。而很多人把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑。
对身为孕妇的白领而言，长时间静止不动，不但可能会感到浑身不舒服，而且对你与胎儿的健康，可能也会造成不良的影响。为何会造成严重的危害？是电脑的原因吗？
其实电脑本身的危害，远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。女性长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。对于晚孕女人来说，工作期间让自己的身体“动起来”尤为重要。
不要一直坐着不动，特别是当你到比较后三个月时，你下半身的血液循环，本来就要比平常差一些，因此就算你短时间坐着不动，也会因为血液不循环，而造成脚部关节的肿胀和小腿静脉的扩张。
因此，如果这种现象持续下去，就会增加血栓性静脉炎发生的几率。这也是在一般较常见的一种病症。
为了减少脚部肿胀的发生而增加你的舒适感，你可以试试以下几种简单的方法。
首先，当你坐着的时候，可以像一个坐立不安的小孩子一样，换姿势尽量频繁一点，可以前后或左右不断变换。此外，你的脚部也尽量上下摆动，甚至连脚趾头也动一动，腿和脚做画圈运动。还有你也可以分别将双腿交互举起、放下，以促进腿部的血液循环（同样你运动手臂、手掌，以促进上半身血液循环：将手指伸直，然后收回紧紧握拳。接着抬起双臂耸耸肩)。
你比较好至少每2个小时就应该站起来，然后多走两步路，甚至上下爬爬楼梯也很好。如果你刚好在长途的飞机或火车上，你更应该每小时都起身在过道上运动一下；如果你只是在车里，也应该多停车，下车来活动一下筋骨。
孕期久坐不动会对胎儿的发育以及孕妇本身的身体会造成严重的影响，适当的活动可帮助胎儿健康发育，有助孕妇血液循环。
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