孕产女性身体常感疲惫，尤其是辞职在家安心养胎的孕妈妈，更是长期处于懈怠懒散的状态之中。有的孕妇每天睡到日照三竿才起床，不仅错过了早晨清新舒适的空气，也没有按时食用早餐。孕妇不吃早餐，对身体会有哪些方面的伤害？
危害一、反应迟钝
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
危害二、慢性病缠身
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
危害三、影响肠胃健康
不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
危害四、致使便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
危害五、引发肥胖
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，比较后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
怀孕期间，孕妈妈需要为胎宝宝提供一切的营养供给，如果不食用早餐，不仅会导致孕妇身体出现各类疾病，更会对胎儿的健康造成严重影响。因此孕期一定要重视早餐的食用，更要注意营养的搭配均衡。
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