孕妇吃胡椒粉的危害

时间:2023-11-29 18:29:16 养生 我要投稿

  胡椒粉是做菜必备作料之一,它的加入使得菜色别有一番风味,许多人都喜欢在做菜的时候洒一些胡椒粉,来让这道菜的味道变得更好一些。但是如果您家里有孕妇,那这个习惯恐怕要改改了,因为网络上一度盛传孕妇是不能吃胡椒粉的,那么这个传闻到底是不是真的呢。

  一、孕妇能不能吃胡椒粉呢

  孕妇能吃胡椒粉吗,在回答这个问题之前,我们一定要先全面的了解一下胡椒粉的营养价值和对身体的好处,胡椒里面的主要的成分就是胡椒碱,里面还有少量的芳香油或者是粗蛋白。

  孕妇能吃胡椒粉吗,专家解析孕妇能吃胡椒粉吗?专家指出孕期尽量避免吃辛辣刺激性的食物孕妇。所以尽量不要吃胡椒粉。胡椒粉属于刺激性以及热性食物,孕妇在孕期应尽量避免。因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎。

  综上所述,胡椒粉对腹中的胎儿存在一定的刺激性,所以建议孕妈妈们还是尽量少吃带有胡椒粉的食物为好。在这里温馨提示您,在怀孕期间,孕妇要多多注意自己的饮食,不仅要保证营养的足够摄入,还要维持体内的维生素含量,均衡饮食,宝宝才能更健康哦。

  通对胡椒粉的介绍,我们了解到了虽然胡椒粉的营养价值很高,也可以促进人们的食欲,但是不是所有的人群都适合吃的,特别是怀了孕的女性朋友们。孕妇要尽量少接触含有刺激性的食物,除了胡椒以外还不要长期饮用咖啡或者是浓茶。

  二、孕妇吃胡椒粉的危害

  胡椒粉是一种调味料,用来做菜可以令到菜式更加开胃,让人觉得更加有食欲。尤其是在做肉的时候,加点胡椒粉,肉味更加吸引。

  胡椒粉的热量大概是每100克有357千焦耳的热量,如果想要消耗357千焦耳的热量,需要慢跑半个小时左右才可以。但是胡椒粉是一种调味料,人每次吃都是几克而已,所以不用担心热量会太高,因为很少人会一次过吃100克的胡椒粉。

  胡椒粉是热性的食物,属于调料剂的一种,不管是黑胡椒,还是白胡椒都不宜多吃,过量食用会引起人的消化功能紊乱,如胃部不适、消化不良、便秘、甚至发生痔疮。

  如果孕前及孕期或产后始终维持着进食胡椒的习惯,一方面可能会加重孕妇的消化不良、出现口腔上火或者便秘痔疮等症状出现,另一方面也会对胎儿有不利的影响,因此在孕期及产期,胡椒粉不宜多吃。

  三、孕妇吃调味品的注意事项

  调味品的作用是增味和增香。一般的调味品在增添菜肴滋味的同时都有不同的香气,但是,孕妇对于调味品的使用一定要适量。以下这些调味品要少吃:

  糖精:多吃糖精会导致消化不良,还会加重肾的负担;

  食盐:多吃食盐则会加重孕妇水肿;许多孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内分泌变化,易导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢易出现浮肿。

  平时吃咸的妇女,在孕期应注意饮食不宜过咸,特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2~5克为宜。如果平时口淡,则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿,甚至出现妊娠高血压综合征,则必须按医嘱少吃盐。

  酱油:酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油,但饮食以清淡为好。

  味精:味精的首要成分是谷氨酸钠,易与锌并拢,导致孕妇体内缺锌,因此要慎食。

  四、胡椒粉的副作用

  胡椒粉,又叫古月粉,是由热带植物胡椒树的果实碾压成粉而制成的。

  胡椒粉主要盛产与中国的广东和海南,因为这两个地区的气候属于热带季风气候,比较适合胡椒树的生长。

  当然,胡椒粉主要产于印度、越南、泰国等地区。一般这些国家的胡椒粉都是比较优质的。

  新疆烤羊肉串、盐焗土豆、酱炒四季豆等等菜肴都可以撒上一些胡椒粉,加上徐徐微风,怎能不吸引人垂涎三尺呢?但是我们有没有考虑过胡椒粉的副作用呢?

  1、中医认为,胡椒除了会令人产生舌麻感外,还能升高血压。因为胡椒粉属于热性食物,吃多了很容易上火,尤其是体质比较虚的老年人,血压容易升高。

  2、胡椒食用过多,会对我们的肺有所损害,另外,比较容易长痘痘,长痔疮。严重的可能还会导致头晕目眩,流鼻血等症状。

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