这个没有关系，不用担心。像我们的妈妈那个年代，不是什么都没补，我们生出来不也很健康吗？如果你现在还在孕早期，现在补也来得及，现在是讲究优生的年代，我们能为宝宝多做些就尽量多做些吧。到了孕中期，就要补钙喽！祝你和宝宝都健康！
1、什么是叶酸？
叶酸（Folic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为"叶酸。是人体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。
2、叶酸有什么作用，孕妇为什么要补充叶酸？
在孕前期，如果缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。
3、什么时候开始补充叶酸？
怀孕前就要开始服用，是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个比较好的叶酸营养状态。因为女性在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的效果。
怀孕不喝叶酸片的话，其实虽然是没有危害的，但是这时候病人其实可以继续吃一下新鲜的一个动物的肝脏的了，因为这样的话，也是膳食的方法去弥补的啦。而且病人不仅仅可以吃豆类，还可以吃一下坚果类食品。
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