怎么样预防生出巨大儿？
1、饮食量要控制。准妈妈中期后一般食欲都好，进食量较多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“巨大胎儿”。
2、蛋白质的供给要充足。蛋白质的进食量不能少，特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育和大脑的发育主要是优质的蛋白质。
3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些坚果，增加供给脂肪。
4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄以补充矿物质。
5、适当限制食盐的摄入。应让准妈妈多吃清谈的饮食。
6、要少吃多餐、食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好。
7、要注意运动，准妈妈千万不要因为怀孕而懒惰起来，每天散步半小时，饭后多走走，把多余的糖份变成能量释放出去，就不会存在血管中，这也是预防糖尿病的好方式。
巨大儿有哪些危害？
对于孕妈的影响
因为宝宝比较大，发生难产的风险就会增加，需要阴道助产（产钳或者胎吸)或者顺转剖的几率就会增加，另外，在分娩过程中，也更容易发生会阴撕裂，如果需要阴道助产，会阴侧切的口子也会比较大。
看到这里，孕妈妈会问：干嘛不直接选择剖宫产？
鉴于剖宫产的近期和远期并发症远远超过自然分娩，所以如果只是怀疑宝宝可能是巨大儿，只要骨盆正常，就可以试一试。
子宫过度扩张，容易出现子宫收缩不好，导致产后出血，就跟《如懿传》里的海兰一样。
温馨提示：
在宝宝出生之前，无论何种方法都只是估计体重，存在一定误差；
在宝宝高度可疑超过9斤时，可以放宽剖宫产；
剖宫产相比顺产更容易发生产后出血。
对宝宝的影响
巨大儿出生的时候有可能发生肩难产，就是头出来了，肩膀出不来，就可能会出现产伤：锁骨骨折、臂丛神经损伤等；另外因为产钳/胎吸几率的增加，可能造成头皮血肿、颅内出血、面部擦伤等；
巨大儿出生后容易发生低血糖，尤其是孕妈妈是糖尿病的，所以，就比别的宝宝要多挨几针了；
有的孕妈妈会说：大点就大点吧，剖宫产不就得了。殊不知，这些宝宝长大以后发生肥胖、高血压、糖尿病等代谢性疾病的几率也是大大增加的，会影响以后的生活质量。
除此之外，大宝宝脂肪多，怕热，加上皮肤褶皱多，脖子、胳肢窝、大腿根、屁股部位的皮肤特别容易起红斑、痱子等；大宝宝还吃得特别多，奶不够吃就要加奶粉，这样免疫能力就容易受影响，还容易发生过敏。
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