孕妇经常熬夜危害大

时间:2023-12-01 07:48:19 养生 我要投稿

  据美国研究人员最新得出的调查结果显示,孕妇熬夜或者睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。换句话说就是,孕妇熬夜会导致胎儿发育不良。

孕妇经常熬夜危害大

  孕妇常熬夜胎儿发育不良

  该项研究选取了约170名怀孕20周的女性,通过10周的观察后发现,睡眠不足会导致其免疫功能受损,发生不良妊娠的风险也增大。研究者表示,因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短,会限制人体抵御疾病的能力。此外,睡眠不足还会导致抑郁症,抑郁症进一步扰乱睡眠模式,使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。

  对此,北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美认为,熬夜会消耗孕妇过多的能量,严重时会使孕妇产生无氧代谢状态,甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质,所以孕妇应尽量保障有规律的作息。通常情况下,孕妇应保证晚上睡足8小时,中午至少休息1小时,且晚上最好10点左右睡觉,早上6点起床。如遇到特殊原因影响到孕妇晚上的休息时,可以适度延长午休的时间,也可在其他时段“补觉”。

  提醒

  熬夜对孕妇及其腹中胎儿都危害巨大,有些孕妇想着熬夜后可以通过补觉来缓解,这种想法是错误的。孕妇熬夜后可以补觉,虽然补觉看起来好像能缓解孕妇的疲劳感,但并不能弥补孕妇熬夜对胎儿造成的伤害。因此,想要做个称心称职的准妈妈,就从保证足够的睡眠开始吧。

【孕妇经常熬夜危害大】相关文章:

孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响 孕妇长期熬夜的危害11-25

经常熬夜的危害04-02

孕妇经常熬夜的三大坏处10-16

孕期孕妇经常熬夜对胎儿的危害有多大?11-25

女生经常熬夜的危害04-14

熬夜对孕妇的危害11-24

孕妇熬夜危害大 具体危害有哪些10-03

熬夜的危害 经常熬夜吃什么好11-23

经常熬夜的危害是什么04-01

经常熬夜会有什么危害04-08