1、练肌肉
孩子生长发育期间，首先发育的就是身高，然后是体重。如果这时候让孩子练肌肉，会让孩子变得疲劳。因为肌肉里面的水分虽多，但蛋白质与无机盐却很少，再加上孩子肌肉力量较小，稍不注意就会造成孩子疲劳。
2、拔河
因为孩子处在生长发育阶段，心脏比较脆弱，像拔河这样的运动孩子幼小的心脏是没有办法承受的，很容易造成宝宝心脏疲劳。
3、兔子跳
孩子的骨骼还处在发育阶段，兔跳很容易造成宝宝韧带和膝关节半月板损伤。所以像这种运动也不建议让孩子做。
4、滑板车
很多家长看别人的孩子玩滑板车很厉害，也会让自己的孩子去玩。如果是8岁以上的宝宝你没有问题，但如果是8岁以下的宝宝，那就不建议让孩子去玩了。因为玩滑板车会影响身体的全面发展，甚至还会影响宝宝身高发育。
5、扳手腕
孩子的骨骼不像大人已经发育完全，一旦出现不利因素那将会造成肢体变形。在扳手腕时，孩子需要闭气，这样也会影响宝宝心脏功能的正常发育。
6、倒立
孩子眼压调节能力虽然不弱，但家长也要注意。要知道如果经常让还倒立或是孩子倒立时间过长，那么将会影响眼睛对眼压的调节功能，对宝宝眼睛发育不利。
TIP：宝宝运动需做好准备工作
如果宝宝要运动，那么最好给他们穿上运动服装或是宽松点的衣物，这样不仅能让宝宝好好运动，还能预防运动损伤。在宝宝运动之前，家长要把宝宝身上的饰物或是口袋里面的东西掏出，以免这些东西伤害到宝宝。
学龄前的宝宝骨骼还处在生长发育阶段，肌肉力量比较小，稍不注意就会造成肌肉损伤。所以在锻炼时应该注意姿势是否正确，不要让宝宝超负荷工作。多让宝宝休息，科学合理的安排宝宝运动，尽可能选择那些可以培养孩子的灵敏性和协调性的运动。
【幼儿锻炼需适度六种运动不可做】相关文章：
产后需做骨盆肌肉的锻炼12-02
孕期瑜珈怎样保持锻炼适度09-10
最适合女人的六种锻炼体质的运动12-01
孕妇适度锻炼孩子日后不胖12-02
(实用)孕期瑜珈怎样保持锻炼适度12-02
准妈妈可适度锻炼别偷懒12-02
不可忽视“抗寒锻炼”09-06
六种营养孕期不可少11-03