如何锻炼宝宝不晕车

时间:2023-12-03 08:28:59 养生 我要投稿

  宝宝晕车吃什么好?

如何锻炼宝宝不晕车

  有过晕车经历的人都知道那是很难受的,而宝宝晕车自然是让爸爸妈妈心疼不已,有什么方法可以让宝宝不晕车呢?日常生活中如何培养宝宝不晕车呢?

  下面,我们就来看看如何锻炼宝宝不晕车。

  宝宝晕车吃什么好

  1、桔皮

  乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

  2、姜

  行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

  3、食醋

  乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。

  4、橄榄及柠檬

  晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

  5、苏打饼干

  这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

  6、可口可乐及果汁

  可帮助儿童纾解晕机,桔汁和苹果汁有较好效果,其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对宝宝有效的一种。

  如何锻炼让宝宝不晕车

  1、玩翻跟头的小游戏

  很多男孩子小时候最喜欢玩的小游戏有一款很精典,那就是翻跟头,翻跟头在翻滚的过程中可以锻炼到孩子的小脑平衡能力,经常练习的话就能改善孩子晕车晕船的症状。为了提高孩子的兴趣,家长可以和孩子一起比赛,或是跟在孩子旁边翻,既增加了亲子感情,又对孩子的健康成长有帮助。建议家长在床上玩这个游戏,或是在地上铺上垫子之后再玩,以避免不必要的伤害。

  2、玩坐飞机的小游戏

  我们经常见到有些父母抱着年幼的孩子玩坐飞机的小游戏,就是把孩子抱在怀里,然后将双手伸出去,把孩子一上一下像飞机起飞一样升起又落下。在孩子能承受的情况之下慢慢加速,让孩子适应这种快速上下的感觉,有助于他们改善现实生活中的晕车晕船症状。玩这个小游戏时,家长需要注意的就是安全问题,不要一不小心把孩子给扔了出去,那是相当危险的事情。

  3、抱着柱子转圈的小游戏

  抱着柱子转圈是我们小时候常玩的一种小游戏,刚开始玩几圈还觉得没有什么感觉,但是如果转得又快又多的话,就会出现头晕眼花,天眩地转的感觉。孩子如果有晕车晕船等症状的话,可以经常玩这样子的小游戏,有助于改善小脑的发育,能起到一定的调节作用,也就是我们常说的平衡能力的提升。年幼的孩子可以抱在大人怀里玩,年幼稍大一点的孩子可以在大人的带领之下玩,既丰富了孩子的游戏空间,又起到了很好的锻炼作用,可谓一举两得,何乐何不为呢!

  4、玩荡秋千的小游戏

  孩子小时候都喜欢玩荡秋千的小游戏,但有些家长怕孩子有意外伤害,就不给孩子玩,对于平衡能力发育不怎么好的孩子来说,玩这样子的小游戏可以让孩子的平衡能力得到很好的训练,有助于他们小脑的发育。孩子在随着家长的晃动之中渐渐找到感觉,也就不会再害怕,经常玩一下好处多多。但是话又说回来,安全问题还是很重要的,家长也要注意力度和角度,不要玩得过了头,把孩子掉地上了。

  室外:4种游乐设施

  除了上述室内游戏,还请爸爸妈妈多带宝宝到户外去走一走,同时利用游乐设施来训练宝宝的平衡感。

  (1)平衡木

  如果宝宝已经会走了,父母可以帮助宝宝试着走一走不太高的平衡木。刚开始时,要扶着宝宝慢慢走,然后渐渐放手,让宝宝自行走完,当然大人还必须在旁边进行严密看护。

  (2)溜滑梯

  如果宝宝还太小,不敢玩溜滑梯,那么父母可以抱着宝宝玩玩溜滑梯,以增加宝宝接受前庭刺激的机会,在父母温暖的怀抱里,宝宝一般不会强烈抗拒玩溜滑梯。

  (3)跷跷板

  请不要小看跷跷板这种上上下下的简单动作,对于加强前庭平衡能力来说,它绝对是相当有帮助的。

  (4)旋转木马

  带宝宝到儿童乐园里坐一坐旋转木马,缓慢的旋转和高低的起伏,也可有效训练宝宝的前庭平衡能力。