摩羯座：喜欢锻炼
摩羯座虽然说平时并不喜欢说话，他们很多时候都会把自己的心思藏在自己的心里，所以说就算是不高兴的话，也不会表现在脸上，但是他们是那种非常喜欢锻炼身体的人，所以说他们心情不太好的时候，通常都特别的喜欢去跑步锻炼，这样会让他们非常的放松。
白羊座：跑步发泄
白羊座的精力非常的旺盛，他们都是那种比较活泼可爱的人，当然他们的脾气也是比较暴躁的，所以说特别的容易激怒到他们，因此他们的脾气可能并不是特别的好，但是他们情商也是非常高的，当他们心情不好的时候，往往都会通过跑步来进行发泄，不会迁怒其他人。
水瓶座：放空自我
水瓶座是那种比较天马行空的人，他们的想象力非常的丰富，所以说非常的喜欢去多想，因此他们心情不好的时候，可能心情会非常的烦躁，而且整个人的想法也会特别的复杂，会让他们的负能量增加很多，这个时候他们就会通过跑步来放空自己，让自己的心思更加的稳定。
巨蟹座：思考问题
巨蟹座一直都是那种比较成熟稳重的，他们对待家庭是非常认真负责的，但也是因为这样，他们就压力非常的大，就算心情不好的话，也不愿意说出来，让家里面的人担心，所以说通过跑步的话，可以让他们整个人的思维更加的清晰，而且心情也会变得非常的好。