白羊座：容易习惯
白羊座只要坚持做一件事情一段时间，那么他们就会养成习惯的，有了习惯之后白羊座每天都要去做了，而且要固定的时间去做的。锻炼这种事情白羊座是愿意做的，也养成了习惯，不锻炼的时候白羊座会有不安心的感觉，好像任务没有做完一样的。
双子座：自律性强
双子座是有自律性的人，只要是他们自己要做的事情，怎么都要去做的，定时定量的，一点都不会偷懒。双子座的自律性是让人觉得很可怕的，双子座是很在乎自己身材的人，在锻炼这件事情上双子座绝对不会偷懒的，他们会坚持下去，不断的鞭策自己。
天秤座：爱惜身体
天秤座就是那种特别惜命的人了，他们很爱惜自己的身体，而且觉得锻炼是能够提升自己的身体素质的，在锻炼这件事情上，天秤座是不敢有半点的马虎的。不过天秤座这样爱惜身体也是有好处的，对于自己在乎的事情，天秤座没有去做自然是不习惯的。
双鱼座：不喜欢变动
双鱼座是那种不爱变动的人，做什么就一直去做，锻炼这件事情也是这样的，每周到坚持锻炼，那么双鱼座就会保持，一周不锻炼了，双鱼座并不是直接放弃的，他们还是有些不习惯，但是这样的不习惯要及时的得到补救，不然双鱼座接下来是锻炼变成不习惯。