正常的月经表现
正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性。正常的月经血量为20-120毫升，大都为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。以卫生巾的用量来说，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次月经一包都用不完，则属经量过少。绝大多数人的月经周期在28-35天，但也有少量人短至20天或长达45天。在上述范围内，只需月经有规则，都属正常表现。但当月经出现异于以上正常情况的表现时，就需要引起注意，分析原因，及时对症下药。
月经量少的原因
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经发黑的原因
1、子宫收缩能力不好：脱落的子宫内膜和经血是在子宫的压迫下流出体外的，子宫收缩时压迫经血流出体外，如果子宫的收缩能力不好的话，经血就不容易流出体外，这样长时间停留在体内就容易变成黑色。
2、子宫后位：子宫后位的女性，由于子宫的位置导致宫颈的位置比子宫高，这样就利于经血流出体外，因此经血长时间淤积在子宫内，就变成暗红色或者黑色了。
3、体寒：一般体寒者血液流通缓慢，且由于体寒，经血受寒而凝固，所以经血会有黑色。
月经时间长的原因
1、脾虚失摄：素体脾虚气弱，或劳倦伤脾，脾气益亏，失于摄血，以致冲任不固，经血来后持续不止。
2、肾气不固：素体肾气亏虚，或房劳多产，损伤肾气，以致肾失封藏，固摄不利，经期过长。
3、阴虚内热：素体阴虚，或房室不节，或孕产过多，或久病大病之后耗伤阴精。阴虚生内热，热扰冲任，以致经行淋漓不止。
4、湿热下注：素体湿热内盛，或经期性交，起居失节，以致湿热之邪侵犯胞宫血海，热迫血行，行经日久不止。
5、血瘀阻脉：旧有瘀血内停，或经产之期，血室正开，余血未尽，又感寒邪，血为寒凝，形成瘀血，瘀血阻滞胞脉，血不归经而致经期过长。
月经出现量少发黑时间长等症状，不管是哪种原因，都应该及时到医院诊断治疗，对症治疗，以免延误病情，引起不良后果。平时生活中，应注意劳逸适度，尽量避免精神过度紧张；加强营养，多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；尤其注意避免寒邪侵入，防止寒凝血滞。
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