孕妈们可以通过按摩腋窝处进行疏通，或者用热毛巾敷上疙瘩周边，加速局部的血液流通。这些都是常见的通过按摩热敷手法来消退疙瘩，但具体有效的方法还得依据病因来治。
产后腋窝有疙瘩可能是由于积乳引起的，孕妈妈可以频繁少量多次的哺喂宝宝，或者借助吸奶器把多余积攒的乳汁吸取出来，然后再用热毛巾把疙瘩处来回敷一段时间，把多余的奶汁挤压出来。同时，这也有可能是乳房肿胀引起的，乳房肿胀会带动腋下的副乳，让副乳也随之肿胀起来，让这些疙瘩摸起来还会有比较硬的手感。通过把奶汁吸取出来，孕妈们的副乳也会肿胀消退，然后慢慢变软，直至消失。
另外，如果通过以上手段，小疙瘩还继续顽强存在，就要考虑是否出现其他病因，例如感染，或者是肿瘤。这两种情况下的小疙瘩不仅存在时间久，而且还会出现疼痛感。孕妈们要依据自己的情况，甄别是哪种病因进行治疗。
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