大人发烧怎么退烧最快

时间:2023-12-07 13:11:37 养生 我要投稿

  大人发烧怎么退烧最快

  1、大量喝白开水

  从感冒初期开始,大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

  2、卧床休息

  每当一个人出现发烧情况的时候,往往会导致身体全身无力,头晕等症状。因此,这个时候不能太过强迫自己做某件事,这个时候养身子是对要紧的事情,所以,最好多睡觉,并且盖被子睡觉最好。

  3、泡脚

  不断用热水泡脚,也可适当熬些生姜水泡,知道身体发热。

  4、适当喝点生姜水

  将生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

  5、搽拭

  ①温水擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心。

  ②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。

  擦拭以每隔15为佳,严重者可缩短间隔。

  6、补充维生素C及E

  维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类,也可以去药店买。

  成年人发烧的表现

  正常成人体温保持一定的恒定水平,个体之间存有差异。一般认为舌下温度37℃,腋窝温度36.5℃,直肠温度较舌下温度高0.3-0.5℃,一日之间体温相差不超过1℃为正常值。当舌下温度高于37.5 T,腋窝温度高于37℃,或一日之间体温相差在l℃以上,称为发热。

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