怎样治疗缺铁和脱发?
大多数与缺铁有关的脱发不是永久性的。治疗脱发最好的方法是找出问题的根本原因。如果你认为脱发与缺铁有关，请咨询医生来测量铁含量。医生很可能会要求你做一个铁蛋白水平的血液测试，测试的是一种名为铁蛋白的蛋白质的水平，这种蛋白质有助于储存铁。如果测试结果显示铁含量低，你可以通过补充铁来治疗。你可能会经历肠道不适，这是额外铁元素的副作用。
缺铁导致的脱发外观
缺铁性脱发可以看起来像传统的脱发。如果你正在经历脱发，你可能会在淋浴排水沟或发刷注意到较多的头发。在更高级的情况下，你可能会注意到头皮上的秃斑。
缺铁导致脱发怎么办?
由于缺铁而掉头发应该是暂时现象。咨询医生，讨论治疗方案，让你尽快走上最佳健康之路，这总是一个好主意。医生可以帮助改变饮食以获得适量的铁来满足你的日常需要。
如何预防缺铁和脱发？
为了防止将来脱发，你应该:
吃健康均衡的饮食。一定要吃富含铁的食物，比如菠菜豌豆瘦肉蛋白——比如猪肉和鲑鱼——和干果。你还应该在谷类食品等包装食品的标签上寻找“铁强化食品”。
在你的饮食中加入高维生素C的食物。这些食物能让身体更有效地吸收铁。一定要多吃橙子草莓瓜花椰菜和西红柿。
把头发放下。把它绑在发带里太紧会导致断发和脱发。
用围巾和帽子保护头发不受环境影响。在特别晴朗多风的日子里，把头发遮住。
轻轻梳理和洗头。温柔的洗护可以帮助避免在日常保养中拉扯掉多余的头发。
避免使用化学药品和染发剂。如果你使用化学药品和头发，向专业人士寻求帮助或指导。
避免使用加热设备，比如吹风机和卷发器。如果一定要使用，可以在任何超市或药店里买到护发素凝胶或慕斯。
【不骗你，缺铁可引起脱发】相关文章：
什么食物会引起脱发09-15
孕妇缺铁该怎么补 孕妇缺铁怎么补11-25
宝宝缺铁的危害09-29
脱发是什么原因引起的08-07
6岁缺铁缺锌怎么补11-25
宝宝缺锌是什么引起的07-28
什么因素可引起失眠？10-24
宝宝缺铁的危害（必备）11-30
宝宝缺铁怎么补？11-25