孕妇月子期能碰凉水吗

时间:2023-12-10 08:12:54 养生 我要投稿

  孕妇生完孩子多少天能碰凉水?

  生完孩子之后,需要坐月子,很多人的认知中,就觉得坐月子就是坐一个月,也就是30天,其实这种说法是错误的。坐月子,又被叫做产褥期,并不是30天的时间,而是42天的时间。所以说坐月子要坐42天,少碰凉水的话起码也到42天之后。当然最好的情况,需要等到产后56天,能有效避免落下月子病。

  产后过早碰凉水对孕妇有什么影响?

  1.影响关节,到中年以后易患关节炎,关节疼痛等关节类病变。

  2.影响身体恢复,产后关节、毛孔都开了,身体比较虚弱,有寒气侵入后,导致各项机能下降,影响身体恢复速度。

  3.导致身体不可逆的损伤,坐月子期间不注意,给身体造成的伤害是不可逆的,粑粑麻麻们一定要注意。

  说了这么多,最关键的地方到了,产后用凉水至少要等到42天以后,为什么是42天不是30天,下面公布答案:

  42天是医学上所说的产褥期,我们以前所说的“月子”顾名思义是30天,42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后,大概要6周才能恢复到原状。

  从医学角度出发,医生建议产后碰凉水的时间是产后56天,因为分娩时非常的消耗体能,再加上出血过多、出汗多,产妇气血和筋骨都非常的虚弱,很容易受到风寒的侵袭,而如果过早接触冷水就很容易得月子病,留下关节痛的毛病。

  如果特殊情况无法坚持56天的话,至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间,虽然传统的月子是30天,但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间,所以坚持42天是很有必要的。

  月子期到底要注意什么?

  1、禁用寒凉、辛辣的食物

  产后多虚多淤,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

  产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  2、产后不宜大补

  其实人类在妊娠期间,已经为日后生产做好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可能造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖和腹泻。

  3、蔬菜、水果不可少

  对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

  4、中药食疗也要对症,不可自行乱补

  专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒及活血化瘀,润肠通便。

  5、忌大量饮水

  一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。

  即使是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物,需饮用适量的水分,但不要一次饮用大量水,而应分次适量喝。

  6、忌过多吃鸡蛋

  医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。