１２种日常食品竟是健康杀手

　　１２种日常食品竟是健康杀手（１２种日常食品竟是健康杀手）

　　家人健康是每个家庭主妇的愿看，为家人预备养分健康的美食也是每个家庭主妇逐日必做的作业。作为家庭主妇的你可要留意了，这些日常食品可是健康杀手。

　　１、泡泡糖

　　泡泡糖中的自然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加进了具有一定毒性的硫化增进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

　　２、加糖鲜榨橙汁

　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推举吃原水果。

　　３、松花蛋

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　４、臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大批的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的糜烂物质，对人体有害。

　　５、味精

　　每人逐日摄进味精量不应超过６克，摄进过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体运用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　６、葵花子

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大批的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大批脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　７、猪肝

　　每公斤猪肝含胆固醇达４００毫克以上，摄进胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

　　８、腌菜

　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增长患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　９、爆米花

　　爆米花中含铅量高达１０毫克／５００克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　　１０、鱼干片

　　鱼片咀嚼时光过长后可糟践唾液，咽下的大批唾液可稀释胃液，下降消化才能。

　　１１、油条

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞发生毒害，甚至引起老年性痴呆。

　　１２、咖啡

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄进体内消化，它很快就会随血液活动，５分钟内抵达人体各个器官，使血管压缩代谢增快，胃酸尿量增多。