核心提示:动物肝脏营养价值高,富含铁、锌、维生素A等营养素,因此,适当地给宝宝吃一些动物肝脏是有好处的。但现在市面上有的肝脏来源不安全,我们还能给婴幼儿吃肝吗?
涛涛妈:宝宝8个月了,前天去做保健时,医生说可以给宝宝吃一些动物肝脏,补铁。但婆婆说动物肝脏有毒素,不能给宝宝吃。宝宝到底能不能吃动物肝脏呢?
动物肝脏是补铁佳品
动物肝脏的营养价值非常丰富,与猪肉相比,猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏中铁、锌、维生素A、尼克酸、维生素B1、维生素B2等都很高,是营养素的宝藏。肝脏中的铁,在鸭肝中高达23.11mg/100g,铁的吸收率高达35%,而普通猪肉中的铁吸收率15%,植物来源的铁的吸收率在3-5%。因此,动物肝脏是补铁佳品。
【婴幼儿如何健康吃肝脏】相关文章:
夏季如何给婴幼儿健康补水10-31
黄瓜如何健康吃12-05
你的肝脏健康吗?12-02
如何让兔兔吃的健康10-20
脸色发黑说明肝脏不好 如何按摩调养肝脏?11-09
柠檬怎样吃对肝脏有好处05-24
肝脏,猫咪怎么吃才安全?10-23
孕期该如何健康吃洋快餐这样吃营养又健康11-21
蘑菇如何吃才是健康养生11-17