1、胃酸较低的人，不要吃李子、山查、柠檬等生果。
2、时常大年夜便干燥的人，可多吃些桃子、喷鼻蕉、橘子等，这些生果有缓下的传染感动。
3、许多人爱把生果放冰箱里冻着吃，当然冰镇过的生果口感好，可是太凉的生果会刺激肠胃蠕动，会诱发消化不良，特别是胃寒或有轻度胃炎等。
专家介绍，遵循中医的“体质理论”，人的体质分为寒、热、中性三种。而生果也是分寒热的，食用不当或吃得过量，城市对身体造成负面影响。
1、对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性生果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大年夜枣、栗子、梅等。
2、对实热体质者(泛泛平居易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的生果，如喷鼻瓜、梨、西瓜、喷鼻蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。
3、中性体质的人选择对照多，无非最契合他们的是菠萝、甘蔗等。
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