第一阶段：开始阵痛至子宫颈全开
1.过程
不管准妈采取什么样的姿势都会感觉到每十分钟子宫就会收缩，这时候要准备去医院待产。等到医院之后，医护人员会帮准妈检查是否需要办理住院手续还是多做运动。子宫颈从闭合到全开需要非常久的时间，如果是初产妇需要8-14小时，如果是再次分娩的产妇只需要6-8个小时。
开指时间很漫长，0-3公分是开启阶段，这时候准妈可以吃点食物或洗个澡，储备体力。但3公分之后，产妇会觉得越来越疼，如果忍受不了可以打无痛分娩。随着时间推移阵痛频率也会变得密集，子宫颈全开这时候就进入了第二阶段。
2.准备事项
在医护人员的帮助下，准妈换上医院衣服；然后灌肠、打点滴，系上胎儿监视器检视胎儿心跳。
准妈这时候需要这样做：
因为子宫颈初开，所以准妈可以多走走加快子宫颈打开速度；跟随阵痛变化呼吸，转移自己的注意力；多吃点食物或是睡一觉以增加体力；如果准妈采用无痛分娩，那么在在子宫颈开了三公分以上时，医生会给其进行无痛分娩；不可过分用力以免消耗体力。
准爸这时候应该这样做：
不能慌张否则会给准妈压力；分散准妈注意力，多给准妈按摩后背或是陪其走路；多鼓励产妇、给产妇信心。忍受产妇的哭天喊地。
第二阶段：子宫颈全开到胎儿分娩出
1.过程：
子宫颈全开之后，胎儿往下降进入骨盆，准妈不由得想要用力或是有便意；医护人员安排产妇上产台。但还需要一段时间才能用力，这时候产妇可以在医生的指导下吸气、吐气、吸气、憋气、用力。
2.准备事项
准妈这时候需要这样做：
产妇不要大喊大叫，保持体力；听从医护人员指挥；双手握住产台把手，头稍微抬起看向肚脐方向，跟大便一样，向下用力；吸气后10ｓ左右在用力，如果没有成功，呼气等待下一次憋气时间；为了让产妇保持体力，医护人员会建议产妇某些时间段不要用力，用哈气的方式让身体放松；
准爸爸这时候要这样做：
多给产妇一点信心；千万别总是询问医生或是干涉医生的工作，应该当个好的加油助手，如果准爸非常害怕那可以不用进产房，以免医护人员还需要照顾吓坏的爸爸。
第三阶段：胎儿出生至胎盘娩出
1.过程
宝宝是倒着出来的，首先出来的是头然后是肩膀、身体，最后是脚；出生后医生会立即清理宝宝口鼻、剪断脐带；擦拭其身上黏液；轻轻拍打宝宝脚底宝宝大哭；盖手印、照保温灯；带上妈妈名字的手环；测量宝宝身高体重及身体情况；然后重新包裹宝宝，给妈妈看看或是直接让妈妈喂奶。同时胎盘娩出，如果胎盘半小时还没有娩出，就需要医生用手伸进子宫内把胎盘慢慢剥出来。
新妈这时候需要这样做：
这时候产妇虽然累但却感觉很轻松，跟着医生指令娩出胎盘就行了。
新爸这时候要这样做：
安抚新妈，有些医院会让爸爸帮忙剪断脐带，如果有机会可以给宝宝拍下一张照片。
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