一、体重增长快等于胎儿发育好？不一定
怀孕后，为了保证胎儿正常发育，孕妈需要补充各种营养元素，吃的东西也比平常多上许多，但也要注意适量。如果吃得太多，体重增长过快，不仅会影响胎儿的正常发育，还有可能导致孕妈患上妊娠期糖尿病或是高血压等病症。孕妈体重增长过快还有导致脂肪堆积，影响胎儿分娩时间，增加难产机会。
孕期体重增长的快慢根本无法判断胎儿是否正常发育。因为胎儿发育是否正常要看很多因素，不能只看孕妈孕期体重的。那么孕妈体重怎么增长才是科学的呢？如果是根据孕妈自身体重、体型来看，整个孕期，体重增长一般在13-15公斤、10—12公斤、7-8公斤左右。
二、孕期，如何控制好自身体重呢？
1.孕早期：正常饮食
孕妈才刚刚开始怀孕，没有必要补充过多的营养，孕妈只需要按照平常那样正常饮食就行，口味偏清淡，注意营养均衡就行。
2.孕中期：补充钙物质
到了怀孕中期，胎儿开始发育，这时候孕妈身体也出现了不同程度的变化，在饮食上要开始小心注意，孕妈要少食多餐，补充各种维生素与钙物质。而钙物质是格外需要补充的，这对胎儿发育是非常关键的。
3.孕晚期：补充微量元素
到了孕后期，胎儿发育迅速，所需的营养元素也多了起来，比如钙、铁、维生素以及矿物质。鱼虾、牛奶这类食物都富含丰富的微量元素与维生素。
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