日月经天，江河行地，大自然按照自己的规律不断运动。人体也跟自然界一样，处于有规律的运动变化之中。《内经》说：“女子……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”就是说：女子到十四岁左右，肾气旺盛，任脉和冲脉之气充沛，这时就会有月经按期来潮。
月经初次来潮的时间，因体质、居地、气候等不同而略有迟早，有早在11、12岁的；有迟至17、18岁的。第一次来潮之后，有些人要相隔数月、半年或更长的时间才再来月经，约两年左右才逐渐规则。如果女孩到18岁仍未见月经来潮，应该去医院检查原因。
观察月经是否正常，要看以下四个方面：
一、期：
李时珍在《本草纲目》中说：“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月信、月水、月经。”月经一般每28天左右来潮一次，若提前或延后超过7天便是异常。每次月经的持续天数为2～7天，多数在3～5天。
二、量
每次月经的出血量约在50～100毫升，一般未婚者数量偏少，已婚者略多。行经期每天的出血量不等，刚来时不多，第2～3天较多，然后又逐渐减少，以至停止。
三、色：
月经的颜色，每次刚来时较淡，逐渐加深，后来又转淡红。月经：中并非全部是血液，还带有子宫、阴道中的分泌物、脱落物，所以颜色不鲜，一般为暗红色。
四、质：
月经的质地，应当不稀不稠，不凝结，没有血块，也没有特殊臭气。
在行经之前，或者行经期间，有的妇女有轻微的腰痠、小腹胀、头昏、容易疲倦、食欲较差、乳房作胀等，经期过后，自然消失，这种情况不属病态。
有的妇女由于禀赋素质不同，月经每2个月来1次，叫做“并月”；有每3个月来1次者，称为“居经”；也有1年来1次的，称为“避年”；还有终生不来月经，但照样能怀孕生孩子的，称为“暗经”；有的妇女在怀孕之初，仍照常按月行经，胎儿又完全正常的，称为“激经”。出现这些情况，只要没有其它患病的征象，就不需要医治，当然这些是属于比较少见的生理现象。
月经期间一般可以工作，但不要作过重的体力劳动和剧烈的运动。要情绪安定，注意保暖，不要多吃冷食，少接触寒冷潮湿的环境。保持外阴清洁，每日用温开水清洗，勤换洗月经带，月经带洗净后置太阳下曝晒。经期不宜盆浴或坐浴，洗澡用淋浴为好。月经期间不要同房。
妇女一生有月经的时间大约在30～40年，一般到45～55岁上下，肾气渐衰，精血日少，月经也就要停闭了。
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